糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-02-16から1日間の記事一覧

2/15 1137日目 1000円焼肉

今朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+5.0kg 昨日から-0.1kg) 更に微減!! <朝> 起床し、入浴を済ませメッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 徒歩で行ける会社に書類を提出しがてら昼食へ。帰りに今週行った1000…