糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-02-20から1日間の記事一覧

2/19 1141日目 フグのフルコース

今朝の体重:79.1kg (2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 先週の土曜日から+1.0kg) 1kg増加で済んだ!!散々飲んで、麺もいろいろ大量に頂いたので、80kgオーバーを覚悟していたのだったが、こりゃいい感じだ!ウィークデーで節制していこう。 <朝> 起床し、入…