糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-03-05から1日間の記事一覧

3/4 1154日目 ウィークデー調整の始まり

今朝の体重:79.3kg (2016/5/1の74.2kgから+5.1kg 昨日から+2.3kg) まぁ、昨日あれだけご馳走(糖質)を摂取したのだ。覚悟の上の凶行だったので仕方ない。80kgまで増えていなくてよかった。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、カロリー・糖質0のペプシを飲む…