今朝の体重：77.6kg （2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から-0.6kg） よし！昨晩の飲みでも食べる量はコントロールできたようでいい感じに減った。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 午…