今朝の体重：78.4kg （2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から-0.2kg） あれれ？むしろ減ってた。昼の影響で夜ほとんど食べなかったためかしら？とはいえ、それなりに増えているのでウィークデーで調整していこう。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、糖質0のペプ…