糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-03-29から1日間の記事一覧

3/28 1178日目 なめろう

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.1kg) 微減! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 今日も今日とてブランパン定食だ。変わり映えせず。 写真の他、メッツコー…