糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-03-31から1日間の記事一覧

3/30 1180日目 車内バーでビール

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.4kg) なかなかいい感じに減った!! <朝> 起床し、入浴を済ませる。その後、外出する。今日は福島・郡山のウイスキー蒸溜所を訪問するのだ。友人と落ち合い、大宮で新幹線に乗車する。 エキ…