糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-04から1日間の記事一覧

4/3 1184日目 串揚げ素揚げ

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+0.4kg) おっかしいなあー?そんなに太る要素なかったと思ったのだが。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲みたいところだが、今日は人間ドック。水ならOKとのことなので、炭酸水を半ボ…