糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-04-13から1日間の記事一覧

4/12 1193日目 調整完了!

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から-1.0kg) カツーンと下がった!ウィークデーでの調整に成功。だが、もう少し減らそう。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は打ち合わせに直行だ。時間つぶしに喫茶店でコーヒー…