糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-15から1日間の記事一覧

4/14 1195日目 秩父三昧!

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+0.3kg) 微増した! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 今日・明日は秩父に遊びに行くことになっているのだ。友人と合流して池袋からレッドアローに乗る。コンビニで買っておいた…