糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-04-20から1日間の記事一覧

4/19 1200日目 恵比寿ざんまい

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から-0.3kg) 微減!! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 打合せで外出。出先で昼食をいただくことに。タイ料理のビュッフェだ。写…