糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-04-21から1日間の記事一覧

4/20 1201日目 筍ご飯

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.4kg) ウィークデーでの調整に成功!! <朝> 起床し、身支度を済ませ、今日は休みなのでゴルフの練習場へ行く。今日行くのは自宅最寄りの狭い練習場ではなく、最長で200ヤードが確保できてい…