糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-24から1日間の記事一覧

4/23 1204日目 作業しながら晩酌

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.3kg) いい感じの進捗状況だ! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日はまずは病院へ。先日の健康診断の結果は概ね良好だったが、唯一、検便だけが精密検査で引っかかってしまっ…