糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-30から1日間の記事一覧

4/29 1210日目 差し入れしてみたかったなあ

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.2kg) 微減!昨日は昼は食べ過ぎたものの、夜は控えたおかげだろうか。 <朝> 起床し、身支度を済ませて今日もゴルフの練習へ。昨日は長打を中心に練習したが、今日はアプローチとグリーン周り…