糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-05-07から1日間の記事一覧

5/6 1217日目 10連休最終日、いつもの休日

今朝の体重:80.0kg (2016/5/1の74.2kgから+5.8kg 昨日から+2.7kg) なるほど。そこまで増えたか。まぁ、昨日の大開放を考えれば仕方あるまい。 <朝> 起床する。昨晩のラーメンがまだ胃にだいぶ残っている感じがある。流石に食べ過ぎたな…。 身支度をし、…