糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-05-16から1日間の記事一覧

5/15 1226日目 居酒屋

今朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から-0.2kg) ありゃ?微減で留まった。予想では77kg台まで落ちているはずだったのだが…。ビールさすがに飲み過ぎたか!? <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、コー…