糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-05-17から1日間の記事一覧

5/16 1227日目 ウィークデーの糖質開放

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.6kg) いい感じに減って77kg台だ! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は打ち合わせに直行だ。早めに客先に着いて時間つぶしで喫茶店でアイスコーヒーを飲む。打ち合わせ中に…