糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-05-19から1日間の記事一覧

5/18 1229日目 糖質大解放日

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から-1.4kg) 何とか77kg台に至った! <朝> 起床し、身支度を済ませて外出することに。土曜で休みなのでがっつりと午前はゴルフの練習をするのだ。車でしばらく行ったところにある練習場で2時間がっ…