糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-05-24から1日間の記事一覧

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今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から±0.0kg) 昨日と変わらず。ビールはつまみさえ気を付ければ体重は増えないと最近理解していたが、増えない代わりに減りもしないということか!? <朝> 起床し、入浴を済ませ、コカコーラゼロを飲…