糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-05-25から1日間の記事一覧

5/24 1235日目 宮城峡マイウイスキー塾1日目

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-0.5kg) 何とか77kg台に調整することができた! <朝> 早めに起床して入浴を済ませる。浴後、ゼロコカ・コーラを飲む。 今日は休みを取り、週末と合わせて2泊3日の仙台旅行だ。ニッカウヰスキー…