糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-05-27から1日間の記事一覧

5/26 1237日目 キリンビール仙台工場

今日の体重:計測せず 今日も外泊だったため、体重は計測していない。 <朝> 起床する。宿泊中のビジネスホテルには、狭いながらもサウナと水風呂があるため、朝から汗を流すことに。サウナ6分✕4本を行い、体を整えた。 9時頃チェックアウト。駅前でシャト…