糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-05から1日間の記事一覧

6/4 1246日目 地元での作業

今朝の体重:78.6kg (2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から-1.2kg) なかなかいい感じの減りっぷりだ! <朝> 起床後、身支度を軽く済ませる。今日は地元さいたまでちょっとした打ち合わせがあるだけなのだ。まずは朝、母を病院に送り届ける。親子、どうい…