糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-16から1日間の記事一覧

6/15 1257日目 結婚パーティーからの鶏そば

今朝の体重:計測せず 外泊だったため計測していない。 <朝> 起床。快適なホテルの浴室で半身浴で汗を流す。その後、身支度を済ませてチェックアウト。 オフィスに戻り、昨日の作業の続きを行う。 <昼> 休日なので昼から飲みながら作業の続きを行うこと…