糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-06-21から1日間の記事一覧

6/20 1262日目 自宅作業

今朝の体重:78.9kg (2016/5/1の74.2kgから+4.7kg 昨日から-0.6kg) そこそこ減ったが、想定ほどではなかった…。 <朝> いつもよりも早めに起床。入院中の母に代わり、黒猫ポンすけの世話をするためだったが、本ニャンはまだ自分の寝床で寝ていた。 朝一で…