糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-24から1日間の記事一覧

6/23 1265日目 昼飲みからの都内

今朝の体重:79.2kg (2016/5/1の74.2kgから+5.0kg 昨日から+0.7kg) まぁ太るわな。とはいえ、半身浴せずの計測なので実際にはもう少し少ないと思われる。 <昼> 目が覚めると12時過ぎ。枕元の携帯を見ると、友人から昼飲みのお誘いがあった。シャワーを…