糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-06-30から1日間の記事一覧

6/29 1271日目 自宅での休日

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から-0.8kg) ギリではあるが、久々の77kg台!! <朝> 起床し、まずは入浴を済ませる。土曜で休みだが、外は雨が降っているので外出は控えることに。(先日乱食した、浦和駅の美味い鶏そば屋に行こう…