糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-07-01から1日間の記事一覧

6/30 1272日目 雨の中のゴルフ

今朝の体重:79.2kg (2016/5/1の74.2kgから+5.0kg 昨日から+1.3kg) 大幅な増加に見えるが、半身浴せずの数値なのであまり気にしない。 <朝> 早朝に起床する。今日はゴルフへ行くのだ。シャワーを浴びて準備をして友人の車を待つ。途中コンビニでアイスコ…