糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-07-06から1日間の記事一覧

7/5 1277日目 ウィークデーの調整

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から-0.7kg) いい感じに減ったぞ!もう一息! <朝> 起床し、ゼロペプシを飲む。打ち合わせに直行し、早めに目的地に着いたので喫茶店でアイスコーヒーを飲む。打ち合わせ中に出されたほうじ茶を飲む…