糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-07-10から1日間の記事一覧

7/9 1281日目 ステーキにマスタード

今朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 一昨日から-0.4g) そこそこ減った! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日も打ち合わせ直行だ。早めに目的地近くに到着し、コンビニでアイスコーヒーを飲む。 その後、打ち合わせへ。出さ…