糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-07-14から1日間の記事一覧

7/13 1285日目 いんげんと紫蘇のかき揚げ

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-1.1g) おぉ!いい感じで減った!!久々の77kg台だ。 <朝> 早朝に起床し、身支度を整える。機材を会社から自宅に運ぶため、車で会社へ向かうのだ。途中、コンビニでアイスコーヒーを買って飲み…