糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-07-29から1日間の記事一覧

7/28 1300日目 昼飲み

今朝の体重:79.1kg (2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から+0.3kg) 昨晩、ご飯をけっこう頂いたのだが、その割に意外と増えていなくて良かった! <朝> ちょっと遅めの時間に起床し、入浴を済ませる。浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入させてコークハイ…