糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-07-31から1日間の記事一覧

7/30 1302日目 寿司とラーメン

今朝の体重:79.2kg (2016/5/1の74.2kgから+5.0kg 昨日から-0.8kg) 昨晩、ワインを飲んだので体重減少が不安だったが、比較的糖質の低い赤ワインだったためか、そこそこ減った! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は自宅作業の日だ。午…