糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-08-04から1日間の記事一覧

8/3 1306日目

今朝の体重:79.7kg (2016/5/1の74.2kgから+5.5kg 昨日から-1.7kg) カツーンと減ったが、そりゃあんだけ太れば減るわな。でもまだ79kg台後半だし。まぁ、減らしていこう。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は土曜なので休みなのだが、…