糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-08-11から1日間の記事一覧

8/10 1313日目 神楽坂の中華ビュッフェ

今朝の体重:80.1kg (2016/5/1の74.2kgから+5.9kg 昨日から+0.3kg) 昨日昼の凶行から考えると思いの外増えなくて良かった! <朝> 起床する。本来であればもう少し長く寝ていて良いのだが、夏場は暑さで目が覚めてしまって仕方がない。やや早めに起床し…