糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-08-18から1日間の記事一覧

8/17 1320日目 ゴルフ夏合宿2日目

今朝の体重:計測せず 外泊だったため、体重は計測していない。 <朝> 起床すると、昨日飲みすぎたためかまだ酔っている感じ。温泉に入って酒を抜く。浴後、緑茶500mlを飲む。 その後、朝食だ。普段朝食は摂らないのだが、こういうところに来るとつい食べて…