糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-08-19から1日間の記事一覧

8/18 1321日目 甲子園飲み

今朝の体重:79.7kg (2016/5/1の74.2kgから+5.5kg 一昨日から-1.2kg) あれだけビールや日本酒を飲んでいたのに、そこそこ減っていた。やはりあれだけ汗を流せばチャラになるのだろうか。とはいえ、まだ高止まりなので減らしていきたい。 <朝> 起床する。…