糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-08-20から1日間の記事一覧

8/19 1322日目 自宅作業

今朝の体重:80.8kg (2016/5/1の74.2kgから+6.6kg 一昨日から+1.1kg) まぁ、替え玉まで食えば増えるわな。減らしていこう! <朝> 起床する。今日は自宅作業だ。まずは入浴を済ませる。 自宅作業とはいえ、半分以上は休みみたいなものだ。昨日散々共に飲…