糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-09-06から1日間の記事一覧

9/5 1339日目 時の流れ

今朝の体重:79.8kg (2016/5/1の74.2kgから+5.6kg 昨日から-0.1kg) ううむ、減らない… <朝> 元からちょい早めに起床する予定だったが、予定よりも早めに起床する。アラームなしでこんな起き方ができるのは年だからだろうか。入浴を済ませ、ゼロペプシを…