糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-09-09から1日間の記事一覧

9/8 1342日目 ゴルフ

今朝の体重:81.8kg (2016/5/1の74.2kgから+7.6kg 一昨日から+3.0kg) 半身浴せずの数値なのであまり気にしない。 <朝> 起床し、シャワーを浴び、ゼロペプシを飲む。今日は友人らとゴルフだ。友人の迎えの車に乗車し、栃木県へ向かう。途中のコンビニで炭…