糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-10-04から1日間の記事一覧

10/3 1367日目 ブランパン定食

今朝の体重:80.3kg (2016/5/1の74.2kgから+6.2kg 昨日から±0.0kg) むう。今日も減らんのう…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 今日は明日の現場の下見に直行だ。10時からの約束だったが、何だか急遽、現場の状況が変わり、さっさと見終…