糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-10-14から1日間の記事一覧

10/13 1377日目 台風後の朝蕎麦

今朝の体重:80.5kg (2016/5/1の74.2kgから+6.2kg 昨日から+0.3kg) ちょい太った! <朝> 台風が過ぎ去った朝、起床する。ざっと見た感じだと自宅に大きな損傷は無いようだ。良かった。早速、台風の備えの撤去作業や掃除などを行う。 一段落し、昨日の汲…