糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-01-19から1日間の記事一覧

1/18 1474日目 ダンベルを購入

今朝の体重:81.4kg (2016/5/1の74.2kgから+7.2kg 昨日から-0.3kg) 1/6の85.1kgから-3.7kg、努力目標74kgまであと7.4kg、2/14まであと27日 やや減った! <朝> 起床するものの二度寝してしまう。ゴルフの練習に行くつもりだったが来週のウィークデーで行…