糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

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2/8 1495日目 イベント

今朝の体重:80.9kg (2016/5/1の74.2kgから+6.7kg 数日前から-0.3kg) 1/6の85.1kgから-4.2kg、努力目標74kgまであと9.1kg、2/14まであと6日 ちょい減った! <朝> ちょっと遅めの時間に起床する。今日は土曜で本来は休みだが午後から仕事半分のイベントに…