今朝の体重：計測せず いろいろとタイミングを誤り、計測していない。 ＜朝＞ 起床する。今日こそは頑張ってジムに行くことに。ヴァームを飲んで外出する。チャリを15分程度漕ぎ、筋トレを２セット行う。その後、走りたかったのだが、じじばばのウォーキング…