糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-04から1日間の記事一覧

3/3 1519日目 遅い時間の昼焼肉

今朝の体重:83.8kg (2016/5/1の74.2kgから+9.6kg 昨日から+0.3kg) 順調に育っちゃっているのう…。 <朝> 起床する。今日は自宅作業の日と決めていた。入浴を済ませ、自室にてゼロペプシを飲みながら作業対応を行う。 午前一杯で今日のタスクをほぼ終える…