糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-16から1日間の記事一覧

3/15 1531日目 昼飲み

今朝の体重:82.7kg (2016/5/1の74.2kgから+8.5kg 昨日から+0.7kg) けっこう増加した。そんなに増加する要素あったかしら? <朝> 起床するものの、どうも二度寝をしてしまい、ゴルフ練習にも行かず…。まぁ、今日はお休みにしよう。入浴を済ませ、ゼロペ…