糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-03-21から1日間の記事一覧

3/20 1536日目 糖質0麺は一旦凍らせろ!

今朝の体重:81.8kg (2016/5/1の74.2kgから+7.6kg 昨日から-0.3kg) 少し減った! <朝> 起床する。今日から3連休の始まりだが、特に応対が迫っているタスクも私用もないし、腰も痛いし、地元のジムもやってない。のんびりと過ごそう。 まずは部屋の掃除を…