糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-04から1日間の記事一覧

4/3 1550日目 中華三昧

今朝の体重:81.7kg (2016/5/1の74.2kgから+7.5kg 昨日から-0.1kg) 今日も微減だ! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロコーラを飲む。今日は午前自宅作業し、午後は地元に近い大宮でのMTG。久々の仕事での外出だ。まずはコーヒーを淹れて飲みながら作業を…