糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-24から1日間の記事一覧

4/23 1570日目 ランニング

今朝の体重:84.0kg (2016/5/1の74.2kgから+9.8kg 昨日から-0.3kg) 一昨日の炭水化物祭りが盛大すぎて、昨日の中華三昧でも減った!(もっと減らさねばならないのがな!) <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日も今日とて自宅作業だ。水2l…