糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-06-09から1日間の記事一覧

6/8 1616日目 走った後のビール

今朝の体重:84.1kg (2016/5/1の74.2kgから+9.9kg 昨日から+0.4kg) うーん、太った! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。自室にて水を飲みながら作業を行う。 <昼> 作業を一段落させて昼食だ。例のローカーボヌードルを…